Blog de Topsecretaria

  • La importancia de una buena iluminación

    Nadie duda que una de las condiciones más elementales para lograr un buen ambiente de trabajo en la oficina es una correcta iluminación del lugar donde desarrollas tus tareas. Un espacio correctamente iluminado no es necesariamente el que más luz posee, ya que un exceso de iluminación puede resultar muy molesto.  Vigila especialmente los cambios bruscos de luz, […]

  • Prácticos ejercicios para hacer en la oficina

     Hoy te presentamos,  una serie de ejercicios muy sencillos que podrás realizar con facilidad en la oficina. No llevan mucho tiempo y te serán de gran ayuda para eliminar las tensiones acumuladas en el trabajo, y lo que es más importante, pueden ayudarte a evitar molestias en tu espalda. Te aconsejamos aprovechar los tiempos muertos para […]

  • ¡Cuidado con tu espalda!

    Una de las causas más frecuentes de absentismo laboral es la lumbalgia. En la mayoría de casos no es un trastorno grave, pero sí muy molesto, que puede ocasionar un dolor agudo y en ocasiones extendido a otras partes del cuerpo, sobre todo las piernas. Una posición forzada en tu lugar de trabajo puede derivar en […]

  • Conoce la influencia de un ambiente caluroso en tu rendimiento laboral

    A veces, en tu lugar de trabajo, tienes que soportar temperaturas más altas de lo normal y esto puede ocasionar una serie de trastornos en tu salud que van desde simples molestias hasta cuestiones más graves. Además, no todos reaccionamos de igual forma ante subidas de temperatura, por eso es importante tener en cuenta las características personales de […]

  • Nuestros ojos: víctimas del ordenador

    Puede que el título de este consejo te parezca exagerado, pero lo cierto es que trabajar tantas horas al día frente a una pantalla puede ocasionarnos más de un quebradero de cabeza.  No es sólo coincidencia: uno de los problemas a los que nos enfrentamos es la fatiga visual que produce, entre otros síntomas, cefaleas y mareos.  La […]

Mostrando resultados del 1 al 41234