Trucos y Consejos de Topsecretaria

  • Nuestros ojos: víctimas del ordenador

    Puede que el título de este consejo te parezca exagerado, pero lo cierto es que trabajar tantas horas al día frente a una pantalla puede ocasionarnos más de un quebradero de cabeza.  No es sólo coincidencia: uno de los problemas a los que nos enfrentamos es la fatiga visual que produce, entre otros síntomas, cefaleas y mareos.  La […]

  • La gripe: un adversario difícil

    Como cada año una vieja amiga nos visita, puede que no a nosotros directamente, pero seguro que algún familiar o algún compañero de trabajo ha tenido el dudoso honor de recibirla. Y es que el invierno tiene una invitada no deseada: la gripe. Según datos del Centro Nacional de Epidemiología cada año reciben esta molesta visita […]

  • El botiquín: un imprescindible en tu oficina

    Nos acordamos de Santa Bárbara cuando truena, o lo que es lo mismo, te das cuenta de que se han acabado las tiritas, el agua oxigenada y las gasas cuando llega la ocasión en que has de utilizarlas. Evita estos imprevistos controlando las existencias del botiquín de forma periódica, de esta manera nunca te sacará de […]

  • El síndrome del túnel carpiano: evítalo

    Este trastorno es lo que se llama un traumatismo repetitivo, una lesión generada por una serie de movimientos repetitivos de la articulación de la muñeca. Es muy frecuente en trabajos con teclado, donde la repetición de movimientos es constante, y donde además no acostumbran a respetarse las normas básicas de ergonomía. Una postura incorrecta repetida durante […]

  • El síndrome post-vacacional

    Tras las vacaciones nos enfrentamos a la dura realidad del regreso al trabajo y a la rutina que comporta un horario laboral. Atrás dejamos los días llenos de actividades lúdicas y distracciones. El descanso se acaba y con él la relajación propia de las vacaciones. ¿Cómo enfrentarse al regreso a la oficina? El síndrome postvacacional no se cataloga […]

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