Presentación

Una jornada donde aprenderás de forma intensiva:

  • A conocer qué herramientas del minfulness pueden ayudarnos a ser más productivos y más eficaces..
  • A tomar conciencia de uno mismo y actuar aplicando la inteligencia emocional en nuestras actuaciones diarias, regulando la ansiedad, las emociones y el estrés.
  • A ser más resiliente, aplicando sentido del humor y herramientas intrapersonales a las situaciones que son un reto para nosotros.

 

 
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